Az egészséges étkezés minden életkorban fontos, de az idősebb korosztály számára különösen előnyös lehet, ha étrendjüket friss zöldségekkel, gyümölcsökkel és növényi alapú ételekkel gazdagítják. A humuszos mártogatós nemcsak finom és könnyen elkészíthető, hanem rengeteg egészségügyi előnnyel is jár.…
Az ünnepek közeledtével különösen fontos, hogy az idősebb családtagjainkat is bevonjuk a közös ünneplésbe. Az idősek számára az ünnepi időszak gyakran magányos lehet, különösen, ha elvesztették szeretteiket vagy már nem tudnak úgy részt venni a hagyományokban, mint korábban. Az alábbiakban hat olyan…
A nyugdíjkorhatár elérése nem feltétlenül jelenti a munkaerőpiac végleges elhagyását, hiszen egyre több nyugdíjas dönt úgy, hogy aktív marad, akár anyagi okokból, akár a hasznos időtöltés érdekében. Magyarországon a nyugdíj melletti munkavégzés kedvező feltételeket kínál azok számára, akik szeretnék…
Nyugdíjas búcsúztatók gyakran megható és fontos események, amikor a kollégák, barátok egy hosszú és eredményes pályafutást ünnepelnek. Az ilyen alkalmakat különösen emlékezetessé teheti egy finom és szeretettel készített sütemény. Ha nem szeretnél túl sok időt tölteni a konyhában, de mégis valami…
Az elektromos kerékpárok nagy előnye, hogy idősebb korban is lehetőséget adnak hosszabb távú, élvezetes túrákra anélkül, hogy a fizikai teljesítőképesség korlátot szabna. Magyarországon és a környező országokban számos olyan kerékpárút található, amelyek különösen alkalmasak az elektromos kerékpár…
Az élet természetes része az elmúlás és a veszteség, de az idősebb korosztály számára ezek a témák különösen élesen merülhetnek fel. Az elmúlás miatti szorongás és a körülöttünk élő ismerősök, barátok elvesztése miatti félelem gyakori érzések, amelyeket sokan 65 év felett tapasztalnak meg elsőként.…
70 éves kor felett a mentális egészség hanyatlását egyre többen tapasztalják. Hazánkban a 70 év feletti lakosság körében a demencia és az Alzheimer-kór jelentős probléma. Becslések szerint a 60 év felettiek körülbelül 20%-a, míg a 70 év felettiek 30%-a szenved valamilyen fokú demenciában, és ez az…
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik az egészség megőrzése és a különböző betegségek időben történő felismerése. A 60 év feletti korosztály esetében a rendszeres egészségügyi szűrések kulcsszerepet játszanak a megelőzésben és a hosszú távú egészséges élet fenntartásában. Ezek a szűrések nem…
A 70 év feletti férfiak egészsége kiemelten fontos, hiszen ebben az életkorban számos betegség kockázata nő. A férfiakat gyakran érintik olyan egészségügyi problémák, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a prosztata problémák, a cukorbetegség és a mozgásszervi problémák. Az alábbiakban…
Október 1-jén minden évben világszerte megünnepeljük a Nyugdíjasok Világnapját, vagy más néven az Idősek Világnapját. Az ENSZ közgyűlése 1990-ben hívta életre ezt az ünnepet, amely a társadalom legidősebb tagjaira irányítja a figyelmet, és kiemeli az idősek jogait, méltóságát és hozzájárulásukat a…
