A csontritkulás, vagyis oszteoporózis, az idősödő népesség egyik leggyakoribb és legveszélyesebb egészségügyi problémája. A csontok sűrűségének csökkenése fokozott törékenységet eredményez, ami komoly mozgáskorlátozottságot és életminőség-romlást okozhat. Az időskorban bekövetkező csípő-, csukló-…
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik az egészséges táplálkozás, különösen idősebb korban. A nyugdíjas évek nem csak a pihenés, hanem az önmagunkra való odafigyelés időszaka is lehet. Az egészséges étkezés hozzájárulhat az energiaszint növeléséhez, az immunrendszer erősítéséhez és a krónikus…
Az ünnepek közeledtével különösen fontos, hogy az idősebb családtagjainkat is bevonjuk a közös ünneplésbe. Az idősek számára az ünnepi időszak gyakran magányos lehet, különösen, ha elvesztették szeretteiket vagy már nem tudnak úgy részt venni a hagyományokban, mint korábban. Az alábbiakban hat olyan…
Ahogy az ember idősödik, a mindennapi feladatok elvégzése – beleértve a háztartás rendben tartását – egyre nagyobb kihívást jelenthet. Azonban néhány praktikus tanács és megfelelő tervezés segítségével az idősek is könnyedén fenn tudják tartani otthonuk tisztaságát és rendezett állapotát, miközben…
Az elektromos kerékpárok nagy előnye, hogy idősebb korban is lehetőséget adnak hosszabb távú, élvezetes túrákra anélkül, hogy a fizikai teljesítőképesség korlátot szabna. Magyarországon és a környező országokban számos olyan kerékpárút található, amelyek különösen alkalmasak az elektromos kerékpár…
Az élet természetes része az elmúlás és a veszteség, de az idősebb korosztály számára ezek a témák különösen élesen merülhetnek fel. Az elmúlás miatti szorongás és a körülöttünk élő ismerősök, barátok elvesztése miatti félelem gyakori érzések, amelyeket sokan 65 év felett tapasztalnak meg elsőként.…
70 éves kor felett a mentális egészség hanyatlását egyre többen tapasztalják. Hazánkban a 70 év feletti lakosság körében a demencia és az Alzheimer-kór jelentős probléma. Becslések szerint a 60 év felettiek körülbelül 20%-a, míg a 70 év felettiek 30%-a szenved valamilyen fokú demenciában, és ez az…
Az idősebb korban az egészséges táplálkozás különösen fontos, hiszen a megfelelő étrend nemcsak a fizikai jólétünket, hanem az életminőségünket is javítja. Azt mondják, hogy a magyar emberek többsége a szemével is eszik, nemcsak a szájával, így nehéz lemondani a nyálcsorgatóan íncsiklandó csülök…
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik az egészség megőrzése és a különböző betegségek időben történő felismerése. A 60 év feletti korosztály esetében a rendszeres egészségügyi szűrések kulcsszerepet játszanak a megelőzésben és a hosszú távú egészséges élet fenntartásában. Ezek a szűrések nem…
A 70 év feletti férfiak egészsége kiemelten fontos, hiszen ebben az életkorban számos betegség kockázata nő. A férfiakat gyakran érintik olyan egészségügyi problémák, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a prosztata problémák, a cukorbetegség és a mozgásszervi problémák. Az alábbiakban…
