Idősként hogyan birkozzunk meg azzal, hogy Halottak napján egyedül indulunk a temetőbe?
Idősként hogyan birkozzunk meg azzal, hogy Halottak napján egyedül indulunk a temetőbe?

A Halottak napja november 2-án ünnepelt esemény, amely a katolikus egyházban hivatalosan az elhunyt hívek emléknapjaként ismert, de Magyarországon általánosan gyásznapként is tekintünk rá, amikor elhunyt szeretteinkre emlékezünk. Ezen a napon a temetők különleges, szinte szent atmoszférába burkolóznak; az este leszálltával gyertyák ezrei világítják meg a sírokat, a csendes tisztelet és az emlékezés hangulatát árasztva. A közös megemlékezés lehetősége ...

Hogyan tartsuk rendben a háztartást időskorban?
Hogyan tartsuk rendben a háztartást időskorban?

Ahogy az ember idősödik, a mindennapi feladatok elvégzése – beleértve a háztartás rendben tartását – egyre nagyobb kihívást jelenthet. Azonban néhány praktikus tanács és megfelelő tervezés segítségével az idősek is könnyedén fenn tudják tartani otthonuk tisztaságát és rendezett állapotát, miközben megőrzik önállóságukat és kényelmüket. Az alábbiakban összegyűjtöttük a legfontosabb tippeket, hogy az idősek is élvezhessék a tiszta, rendezett ...

Top 5 süti, amit nyugdíjas búcsúztatóra ajánlunk
Top 5 süti, amit nyugdíjas búcsúztatóra ajánlunk

Nyugdíjas búcsúztatók gyakran megható és fontos események, amikor a kollégák, barátok egy hosszú és eredményes pályafutást ünnepelnek. Az ilyen alkalmakat különösen emlékezetessé teheti egy finom és szeretettel készített sütemény. Ha nem szeretnél túl sok időt tölteni a konyhában, de mégis valami ízleteset és népszerűt készítenél, ajánlunk néhány könnyen elkészíthető és kedvelt sós és édes süti közül válogathatsz. 

nyudi_5.png

A nyugdíjas ...

Milyen túraútvonalak alkalmasak elektromos kerékpárhoz 50 felett?
Milyen túraútvonalak alkalmasak elektromos kerékpárhoz 50 felett?

Az elektromos kerékpárok nagy előnye, hogy idősebb korban is lehetőséget adnak hosszabb távú, élvezetes túrákra anélkül, hogy a fizikai teljesítőképesség korlátot szabna. Magyarországon és a környező országokban számos olyan kerékpárút található, amelyek különösen alkalmasak az elektromos kerékpár használatára, akár 50 felettiek számára is. Ezek az útvonalak többnyire sík vagy enyhén dombos területeken vezetnek keresztül, gyönyörű természeti ...

Az elmúlás miatti szorongás és a veszteség félelme
Az elmúlás miatti szorongás és a veszteség félelme

Az élet természetes része az elmúlás és a veszteség, de az idősebb korosztály számára ezek a témák különösen élesen merülhetnek fel. Az elmúlás miatti szorongás és a körülöttünk élő ismerősök, barátok elvesztése miatti félelem gyakori érzések, amelyeket sokan 65 év felett tapasztalnak meg elsőként. Fontos megérteni, hogy ezek az érzések normálisak, és vannak módszerek, amelyek segíthetnek megbirkózni velük.

nyudi_4.png 

Az elmúlás miatti ...

Tippek, hogyan légy biztonságban, ha már nem a legfrissebb az elméd!
Tippek, hogyan légy biztonságban, ha már nem a legfrissebb az elméd!

70 éves kor felett a mentális egészség hanyatlását egyre többen tapasztalják. Hazánkban a 70 év feletti lakosság körében a demencia és az Alzheimer-kór jelentős probléma. Becslések szerint a 60 év felettiek körülbelül 20%-a, míg a 70 év felettiek 30%-a szenved valamilyen fokú demenciában, és ez az arány az idősek számának növekedésével valószínűleg tovább emelkedik. Az Alzheimer-kór a demenciás esetek nagyjából 60%-át teszi ki​. 

nyudi_2.png

A kezdeti ...

Táplálkozási tippek 60 év felett
Táplálkozási tippek 60 év felett

Az idősebb korban az egészséges táplálkozás különösen fontos, hiszen a megfelelő étrend nemcsak a fizikai jólétünket, hanem az életminőségünket is javítja. Azt mondják, hogy a magyar emberek többsége a szemével is eszik, nemcsak a szájával, így nehéz lemondani a nyálcsorgatóan íncsiklandó csülök pörköltről vagy éppen a töltőtt káposzta második adagjáról.

Hazánkban szerencsére számos olyan alapanyag áll rendelkezésre, amelyek könnyen ...

Egészségügyi szűrések 60 év felett: Mire figyeljünk?
Egészségügyi szűrések 60 év felett: Mire figyeljünk?

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik az egészség megőrzése és a különböző betegségek időben történő felismerése. A 60 év feletti korosztály esetében a rendszeres egészségügyi szűrések kulcsszerepet játszanak a megelőzésben és a hosszú távú egészséges élet fenntartásában. Ezek a szűrések nem csupán arra szolgálnak, hogy feltárják az esetlegesen már meglévő problémákat, hanem lehetőséget adnak a betegségek korai felismerésére is, ...

Hogyan maradhatunk fittek 70 év felett?
Hogyan maradhatunk fittek 70 év felett?

A 70 év feletti férfiak egészsége kiemelten fontos, hiszen ebben az életkorban számos betegség kockázata nő. A férfiakat gyakran érintik olyan egészségügyi problémák, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a prosztata problémák, a cukorbetegség és a mozgásszervi problémák. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan maradhatnak fittebbek és egészségesebbek az idősebb korosztályba tartozó férfiak.

idosferfifitness.png

 

Rendszeres Fizikai Aktivítás

Az aktív életmód ...

Nyugdíjasok Világnapja – Október 1: A tisztelet és megbecsülés napja
Nyugdíjasok Világnapja – Október 1: A tisztelet és megbecsülés napja

Október 1-jén minden évben világszerte megünnepeljük a Nyugdíjasok Világnapját, vagy más néven az Idősek Világnapját. Az ENSZ közgyűlése 1990-ben hívta életre ezt az ünnepet, amely a társadalom legidősebb tagjaira irányítja a figyelmet, és kiemeli az idősek jogait, méltóságát és hozzájárulásukat a közösségekhez. Ez a nap a tisztelet, az elismerés és a megbecsülés jele, hiszen a nyugdíjasok nemcsak a családjaikban, de a társadalom egészében is ...

Hirdetés

Nyugdíjas Élet

A nyugdijaselet.blog.hu célja, hogy hasznos tanácsokkal és inspiráló tartalmakkal segítse a nyugdíjasokat az egészséges, aktív és kiegyensúlyozott élet megőrzésében. Egészségügyi tippeket, utazási ajánlatokat és közösségi programokat kínálunk, hogy mindenki teljes életet élhessen idős korban is.

Friss topikok

Facebook oldaldoboz

süti beállítások módosítása