70 éves kor felett a mentális egészség hanyatlását egyre többen tapasztalják. Hazánkban a 70 év feletti lakosság körében a demencia és az Alzheimer-kór jelentős probléma. Becslések szerint a 60 év felettiek körülbelül 20%-a, míg a 70 év felettiek 30%-a szenved valamilyen fokú demenciában, és ez az arány az idősek számának növekedésével valószínűleg tovább emelkedik. Az Alzheimer-kór a demenciás esetek nagyjából 60%-át teszi ki.
A kezdeti ...
Az idősebb korban az egészséges táplálkozás különösen fontos, hiszen a megfelelő étrend nemcsak a fizikai jólétünket, hanem az életminőségünket is javítja. Azt mondják, hogy a magyar emberek többsége a szemével is eszik, nemcsak a szájával, így nehéz lemondani a nyálcsorgatóan íncsiklandó csülök pörköltről vagy éppen a töltőtt káposzta második adagjáról.
Hazánkban szerencsére számos olyan alapanyag áll rendelkezésre, amelyek könnyen ...
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik az egészség megőrzése és a különböző betegségek időben történő felismerése. A 60 év feletti korosztály esetében a rendszeres egészségügyi szűrések kulcsszerepet játszanak a megelőzésben és a hosszú távú egészséges élet fenntartásában. Ezek a szűrések nem csupán arra szolgálnak, hogy feltárják az esetlegesen már meglévő problémákat, hanem lehetőséget adnak a betegségek korai felismerésére is, ...
A 70 év feletti férfiak egészsége kiemelten fontos, hiszen ebben az életkorban számos betegség kockázata nő. A férfiakat gyakran érintik olyan egészségügyi problémák, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a prosztata problémák, a cukorbetegség és a mozgásszervi problémák. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan maradhatnak fittebbek és egészségesebbek az idősebb korosztályba tartozó férfiak.
Az aktív életmód ...
Október 1-jén minden évben világszerte megünnepeljük a Nyugdíjasok Világnapját, vagy más néven az Idősek Világnapját. Az ENSZ közgyűlése 1990-ben hívta életre ezt az ünnepet, amely a társadalom legidősebb tagjaira irányítja a figyelmet, és kiemeli az idősek jogait, méltóságát és hozzájárulásukat a közösségekhez. Ez a nap a tisztelet, az elismerés és a megbecsülés jele, hiszen a nyugdíjasok nemcsak a családjaikban, de a társadalom egészében is ...
A technológia rohamos fejlődése nemcsak a fiatalokat, hanem egyre inkább az idősebb generációkat is érinti. Manapság már szinte mindenki rendelkezik okostelefonnal vagy tablettel, és ezek az eszközök számos lehetőséget kínálnak a mindennapok megkönnyítésére, a kapcsolattartásra, valamint az információk elérésére. Azonban sok nyugdíjas számára ezek a technológiai eszközök még mindig idegennek és bonyolultnak tűnhetnek. Az alábbiakban részletesen ...
Az internetes csalások világában a nyugdíjasok különösen kiszolgáltatott célcsoportot jelentenek. Az online térben tapasztalatlanabbak, így könnyebben áldozatául eshetnek a különféle átveréseknek. Az idősek gyakran keresnek online lehetőségeket, amelyek megkönnyítik a mindennapi életüket vagy támogatást nyújtanak számukra, és sajnos sok csaló éppen ezt használja ki.
Többféle módon ...
A nyugdíjasok számára a közlekedés megkönnyítése érdekében Magyarországon több kedvezmény áll rendelkezésre, amelyek közé tartozik a tömegközlekedés ingyenes használata is. Különösen Budapest területén fontos tudni, hogy kinek nem kell jegyet váltania, valamint milyen szabályokat érdemes szem előtt tartani a metró használata során.
Budapesten a 65 év felettiek számára a tömegközlekedés ingyenes. Ez magában ...
Az életminőség fenntartása nyugdíjasként gyakran kihívást jelenthet, hiszen a nyugdíj összege sokszor nem elegendő az eddigi életszínvonal biztosításához. Magyarországon az átlag nyugdíj 2024 januárjában 230 700 forint, míg a medián nyugdíj összege 204 300 forint. Bár évente történik korrekció, így emelkednek a nyugdíjak, azonban jelentős különbségek figyelhetők meg a nyugdíjak között, és a legmagasabb nyugdíjak akár milliós nagyságrendűek is ...
